5 cách phòng ngừa xơ gan

Xơ gan giai đoạn muộn là quá trình xơ hóa gan do các tác nhân như viêm gan siêu vi B, C, rượu bia và gan nhiễm mỡ. Mô sẹo cản trở dòng máu, làm suy giảm chức năng gan và gián đoạn quá trình xử lý dinh dưỡng, hormone, và độc tố. Theo BSCKI Huỳnh Văn Trung, hiện chưa có thuốc đặc trị phục hồi gan xơ hóa nặng. Để phòng ngừa xơ gan, cần bảo vệ gan, đặc biệt là hạn chế rượu bia - nguyên nhân chính gây bệnh gan mạn tính. Ethanol trong rượu được chuyển hóa thành acetaldehyde, gây viêm và tổn thương tế bào gan. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ 500 ml rượu 40 độ mỗi tuần làm tăng nguy cơ viêm gan cấp tính, trong khi uống liên tục trong 8 năm làm tăng nguy cơ xơ gan lên khoảng 40%. Phụ nữ nên uống ít hơn nam giới, với lượng cồn tương đương khoảng 34 lon bia hoặc ly rượu nhỏ mỗi ngày.

**Hạn chế chất béo và phòng ngừa bệnh gan** Chế độ ăn uống chứa nhiều chất béo có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan do rượu bia. Triglyceride ứ đọng gây tổn hại chức năng gan. Để phòng ngừa, cần cân đối dinh dưỡng, giới hạn chất béo chiếm 25% tổng calo hàng ngày, ưu tiên chất béo lành mạnh từ thực vật, hạt và cá béo như cá hồi, cá thu. Xét nghiệm định kỳ giúp phát hiện viêm gan virus B và C, hai loại viêm gan nguy hiểm. Hiện chưa có vaccine phòng ngừa viêm gan C, nhưng vaccine viêm gan B giúp ngăn ngừa xơ gan. Nhiễm ký sinh trùng cũng có thể gây tổn thương gan, do đó cần ăn chín, uống sôi, rửa tay thường xuyên và xổ giun định kỳ để phòng ngừa sán lá gan. Người dùng thuốc cần thận trọng với các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến gan như thuốc kháng sinh, thuốc chống lao, và thuốc giảm đau. Bác sĩ khuyến cáo tầm soát chức năng gan hàng năm, đặc biệt với những người có nguy cơ cao như người mắc bệnh gan mạn tính hoặc thường xuyên uống rượu, bia.